Porque o off é primordial?


Para que esta conversa possa começar é preciso atentar para o fato de que nos demos conta de que não temos tempo para exercitar esse estado "off". Por isso, atente para o quanto você se cobra e se dê o direito de ter tempo para descansar.


Uma boa dica é desligar o celular ou desconectar as redes sociais. Isso, porque vale o exercício de se perceber e se respeitar. Por isso, silencie ou desative as notificações do celular para não desviar o foco de você.


Então, questione-se sobre o que lhe faz bem e ponha em prática com mais frequência.


Amanhã, nosso encontro é pelo Zoom Meeting, para a leitura do livro O Caminho do Artista. Os encontros têm sido muito produtivos e será ótimo ter a sua companhia.


Até amanhã!